Avisos

 
Aviso legal:

As informações encontradas neste ebook são para fins informativos e não devem ser levadas como uma recomendação profissional, uma vez que eu não tenho formação acadêmica de preparador físico ou semelhante. Todo o conteúdo encontrado aqui, refere-se à minha experiência e estudo pessoal, baseados em informações e instruções passadas por profissionais que são referências na área do futebol.
Ressalto aqui, a importância de realizar uma avaliação física com um médico, para garantir sua aptidão para realizar os treinos. Assim, isento-me de toda e qualquer responsabilidade por lesões ou acidentes.

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