Força e Potência

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AUMENTE SUA FORÇA E POTÊNCIA EM POUCAS SEMANAS !!

Neste programa você encontra mais de 40 treinos específicos para jogadores de futebol, focados no desenvolvimento da VELOCIDADE, FORÇA, RESISTÊNCIA E POTÊNCIA do jogador.

Além disso, a organização do programa é desenvolvida para que, além de desenvolver suas habilidades, também auxiliem na prevenção de lesões e aumento da mobilidade.

 

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AUMENTE SUA FORÇA E POTÊNCIA EM POUCAS SEMANAS !!

Neste programa você encontra mais de 40 treinos específicos para jogadores de futebol, focados no desenvolvimento da VELOCIDADE, FORÇA, RESISTÊNCIA E POTÊNCIA do jogador.

Além disso, a organização do programa é desenvolvida para que, além de desenvolver suas habilidades, também auxiliem na prevenção de lesões e aumento da mobilidade.

O programa é separado em:
* superiores, inferiores e fullbody para realizar na academia
* treinos em casa para realizar onde preferir, utilizando apenas o peso corporal.

Todos os exercícios possuem vídeos demonstrativos e instruções de execução.

A organização do programa é no formato de fichas de organização semanal e sugestões de treinos de acordo com o seu nível, que vão do fácil ao avançado. Isso permite que você melhore continuamente, subindo de nível de acordo com a sua evolução!

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